Kom och yoga utomhus med Maryam!
Tillsammans rör vi oss genom ett mjukt flöde där fokus ligger på hur kroppen känns snarare än hur en position ser ut. Det här är en möjlighet att röra på dig, sträcka ut, komma i kontakt med din styrka, utforska kroppens rörelseomfång och ta en paus från vardagens tempo.
Passet passar alla, oavsett om du aldrig har provat yoga tidigare eller har många års erfarenhet.
Ta gärna med en yogamatta. Har du ingen går det lika bra med en filt eller handduk.
Har du några frågor är du varmt välkommen att skriva till mig på Facebook (Maryam Sharifzadeh) eller skicka ett sms till 072 442 4787.
OBS! Vid dåligt väder på tisdag har vi onsdag 1 juli, samma tid, som reservdatum.
OBS! Håll koll på sommaraktiviteterna på Facebook och framförallt i Facebookgruppen – personalen har semester och om en volontär blir sjuk eller vädret alltför dåligt så kan aktiviteter ställas in med kortvarsel. OBS!
Come and join Maryam for an hour of outdoor yoga.
Together we’ll move through a gentle flow, focusing on how the body feels rather than how a pose looks. This is a chance to move, stretch, connect with your strength, explore your range of motion, and take a break from the usual pace of the day.
The session is open to everyone, whether you have never tried yoga before or have lots of experience.
Bring a yoga mat if you have one. If not, a blanket or towel works just fine.
If you have any questions, feel free to message me on Facebook (Maryam Sharifzadeh) or send me a text at 072-442 47 87.
In case of bad weather, we meet on Wednesday July 1st, same time.